La parentalit\u00e9 peut vraiment changer une relation. Apr\u00e8s tout ce processus, vous \u00eates stress\u00e9, vous ne dormez pas assez et vous ne pouvez tout simplement plus donner la priorit\u00e9 \u00e0 votre partenaire, du moins pas tant que vous avez un nouveau-n\u00e9 dont vous devez vous occuper.<\/p>\n
Cette situation vous semble tr\u00e8s famili\u00e8re, surtout lorsque vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 confront\u00e9 \u00e0 de nombreux changements. Mais il est utile de savoir que la plupart des changements qui affectent votre relation sont tout \u00e0 fait normaux et qu'il y a des choses \u00e0 faire pour les surmonter.<\/p>\n
Voici quelques-uns des changements les plus fr\u00e9quents dans les relations apr\u00e8s la naissance d'un enfant.<\/p>\n
Lorsque vous vous occupez d'un nouveau-n\u00e9, vous n'avez souvent ni le temps ni l'\u00e9nergie de faire tout ce qui permet \u00e0 une relation de rester forte et solide.<\/p>\n
Nous devons en faire une priorit\u00e9, non pas pendant les six premi\u00e8res semaines de la vie du b\u00e9b\u00e9, mais apr\u00e8s cette p\u00e9riode, nous devons r\u00e9server du temps pour le couple, m\u00eame si ce n'est qu'un petit moment, pour se connecter l'un \u00e0 l'autre sans parler de l'enfant.<\/p>\n
Il peut s'agir d'organiser la logistique, par exemple en faisant appel \u00e0 une baby-sitter, en demandant \u00e0 un membre de la famille de garder le b\u00e9b\u00e9 ou en pr\u00e9voyant de passer du temps ensemble apr\u00e8s le coucher du b\u00e9b\u00e9 le soir.<\/p>\n
C'est plus facile \u00e0 dire qu'\u00e0 faire, mais m\u00eame une petite promenade autour de la mazana ou un d\u00eener en commun au quotidien peuvent grandement aider les couples \u00e0 am\u00e9liorer leur communication. <\/p>\n
La cr\u00e9ation de ce lien sera probablement tr\u00e8s diff\u00e9rente apr\u00e8s la naissance d'un enfant. Les projets qui \u00e9taient autrefois spontan\u00e9s, comme sortir le soir, essayer un restaurant ou passer le week-end ensemble, risquent d\u00e9sormais d'\u00eatre diff\u00e9rents.<\/p>\n
Mais aujourd'hui, le sens de la spontan\u00e9it\u00e9 qui tend \u00e0 rendre les relations passionnantes n'existe pratiquement plus. Et le simple fait de se pr\u00e9parer \u00e0 une sortie n\u00e9cessite une planification et une pr\u00e9paration logistiques (biberons, sacs \u00e0 couches, baby-sitters, etc.).<\/p>\n
Il est conseill\u00e9 de pr\u00e9voir une p\u00e9riode de deuil au cours de laquelle vous ferez vos adieux \u00e0 votre ancienne vie, plus d\u00e9contract\u00e9e, et \u00e9laborerez des strat\u00e9gies pour vous y raccrocher d'une mani\u00e8re ou d'une autre. Prendre 15 minutes par jour pour parler de tout et de rien, en \u00e9vitant les sujets li\u00e9s au b\u00e9b\u00e9 ou les d\u00e9tails logistiques, est une habitude tr\u00e8s saine. Essayez de nouvelles choses ensemble : vous n'\u00eates pas oblig\u00e9 de faire du parachutisme, vous pouvez simplement essayer un nouveau restaurant ou voir une exposition. Essayer de nouvelles choses nous rappelle notre vie d'avant b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n
Et pouvons-nous parler des \u00e9motions post-partum ? M\u00eame si vous ne souffrez pas de d\u00e9pression ou d'anxi\u00e9t\u00e9 post-partum, il est probable que vous ressentiez des \u00e9motions en dents de scie : 80 % des m\u00e8res en gestation connaissent le baby blues. N'oublions pas les p\u00e8res qui peuvent \u00e9galement souffrir de d\u00e9pression post-partum.<\/p>\n
Entre les changements hormonaux, le manque de sommeil et le stress li\u00e9 \u00e0 la naissance d'un b\u00e9b\u00e9, il n'est pas \u00e9tonnant que vous vous disputiez avec votre partenaire et que vous la rel\u00e9guiez au bas de la liste de vos priorit\u00e9s.<\/p>\n
Ces sympt\u00f4mes devraient \u00eatre temporaires ; s'ils ne semblent pas s'am\u00e9liorer, consultez imm\u00e9diatement votre m\u00e9decin. Entre-temps, faites tout ce qui est en votre pouvoir pour essayer de communiquer gentiment avec votre partenaire.<\/p>\n
Lorsqu'il s'agit de sexe, tout ce dont nous avons parl\u00e9 jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent joue contre vous. Vous n'avez pas le temps, votre corps est en d\u00e9sordre et vous \u00eates agac\u00e9 par votre partenaire.<\/p>\n
En outre, \u00eatre couvert de salive et changer 12 couches sales par jour ne vous met pas vraiment de bonne humeur. Si vous allaitez, vous pouvez souffrir de s\u00e9cheresse vaginale, ce qui signifie que votre d\u00e9sir est probablement faible. Mais le sexe peut \u00eatre un excellent moyen de renouer le contact et de passer du temps avec votre partenaire.<\/p>\n
Rappelez-vous : en mati\u00e8re de sexe, il est normal d'y aller doucement. Ce n'est pas parce que le m\u00e9decin vous a donn\u00e9 le feu vert que vous devez le faire dans l'urgence.<\/p>\n
Pour retrouver une vie sexuelle normale, les couples doivent prendre le temps de faire l'amour et trouver des moyens d'avoir des rapports sexuels lorsque l'enfant est \u00e0 la maison, par exemple \u00e0 l'heure de la sieste.<\/p>\n
Et n'h\u00e9sitez pas \u00e0 investir dans un lubrifiant.<\/p>\n
Dans toute relation, une personne peut se sentir plus pouss\u00e9e que l'autre \u00e0 assumer davantage de responsabilit\u00e9s parentales. Cette personne peut alors \u00e9prouver du ressentiment \u00e0 l'\u00e9gard de l'autre.<\/p>\n
M\u00eame si l'un des partenaires n'essaie pas de laisser \u00e0 l'autre le soin de s'acquitter de certaines t\u00e2ches, comme se lever au milieu de la nuit pour s'occuper du b\u00e9b\u00e9, cela peut arriver. C'est l\u00e0 qu'une communication claire et amicale est importante. Des discussions \u00e0 b\u00e2tons rompus pour d\u00e9cider de la mani\u00e8re de g\u00e9rer les t\u00e2ches parentales peuvent \u00eatre tr\u00e8s utiles et \u00e9viter les disputes. <\/p>\n
Non seulement le temps pass\u00e9 ensemble change lorsque vous avez des enfants, mais il en va de m\u00eame pour votre temps libre. En fait, il se peut que vous n'en ayez pas du tout.<\/p>\n
Il est important de r\u00e9fl\u00e9chir au temps dont vous avez besoin pour prendre soin de vous et pour aider les autres \u00e0 prendre soin d'eux - il est normal de vouloir du temps pour soi, pour aller \u00e0 la salle de sport ou pour voir des amis. Il est essentiel de prendre soin de soi.<\/p>\n
Cette pause et ce temps pour se sentir plus soi-m\u00eame peuvent contribuer grandement \u00e0 faire de vous de bons partenaires et de bons parents.<\/p>\n
Malgr\u00e9 tous les coups durs qu'une relation peut subir apr\u00e8s la naissance d'un enfant, de nombreuses personnes affirment que leur lien devient plus fort et plus profond. Apr\u00e8s tout, vous n'\u00eates plus seulement deux, vous \u00eates maintenant une famille, et si vous parvenez \u00e0 surmonter les difficult\u00e9s, vous construirez une base solide qui vous aidera \u00e0 traverser les hauts et les bas de la parentalit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nouveau b\u00e9b\u00e9, nouveau vous, nouveau tout La parentalit\u00e9 peut vraiment changer une relation. Apr\u00e8s tout ce processus, vous \u00eates stress\u00e9, vous ne dormez pas assez et vous ne pouvez tout simplement plus donner la priorit\u00e9 \u00e0 votre partenaire, du moins pas tant que vous avez un nouveau-n\u00e9 dont vous devez vous occuper. Cette situation vous […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1110,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-905","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites-du-sexe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cmasalud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/905","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cmasalud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cmasalud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cmasalud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cmasalud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=905"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cmasalud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/905\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cmasalud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cmasalud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cmasalud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cmasalud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}